Reizarme Poster: Deko-Ideen für neurodivergente Köpfe

Kleiner Hinweis: Ich schreibe alles hier zuerst auf Englisch. Die deutschen Fassungen der Journal-Artikel sind Übersetzungen, da kann sich mal ein Fehler oder eine holprige Formulierung einschleichen. Wenn dir etwas auffällt, sag mir gern Bescheid.

Ich bin autistisch und habe ADHS, und ich habe schon früher darüber geschrieben, wie es ist, die Welt so zu erleben. Eine Sache prägt meine Kunst direkt: Ich weiß genau, welche Bilder sich gut anschauen lassen, wenn mein Kopf überreizt ist, und welche Art von Unruhe einen Raum schlimmer statt besser macht.

Das hier ist also keine allgemeine „So dekorierst du dein Zimmer“-Liste. So würde ich selbst einen reizarmen Raum einrichten, mit Stücken aus meiner Candy-Decay-Welt: Dinge mit einer gleichbleibenden, beruhigenden Farbsprache und gerade genug Wiederholung, dass es sich wie ein Spezialinteresse anfühlt und nicht wie Lärm.

Nimm eine wiederkehrende Figur, nicht zwölf verschiedene

Viele Deko-Tipps sagen, man soll munter mischen. Für viele neurodivergente Köpfe (meinen eingeschlossen) fühlt sich ein Raum aber ruhiger an, wenn ein vertrauter Faden hindurchläuft statt ständig neuer Reize. Pizza Pigeon ist genau deshalb meine häufigste Figur: dasselbe Gesicht, immer wieder, in verschiedenen Szenen. Das wirkt tröstlich, nicht langweilig.

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Wähle weiche, essensnahe Motive statt scharfer oder chaotischer

Runde Formen und warme, essensartige Farben wirken an einer Wand meist regulierender als scharfe Linien oder harte Kontraste. Pancakes and Bees ist eines der weichsten Stücke in meinem Shop: rund, warm, ein bisschen klebrig-süß, ohne den kleinen seltsamen Dreh zu verlieren, der Candy Decay zu Candy Decay macht.

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Lass Nostalgie einen Teil der Gefühlsarbeit übernehmen

Viele von uns finden Trost in Dingen, die an die Kindheit erinnern, ohne kindisch zu sein. Plastic Memories, eine Gummiente auf einem schmelzenden Eiswürfel mit einem eingefrorenen Goldfisch darin, trifft genau diese bittersüße Art von Nostalgie. Es ist das Stück, bei dem Leute mir sagen, sie könnten „nicht erklären, warum sie es lieben“. Meistens liegt es genau daran.

Plastic Memories als Poster ansehen → · gibt es auch als T-Shirt und als kostenloses Wallpaper

Fang klein an, wenn ein ganzer Raum zu viel ist

Wenn dir eine komplette Wand gerade zu viel ist, ist es völlig in Ordnung, genau dort erst mal stehenzubleiben. Ein kostenloses Handy-Hintergrundbild gibt dir denselben visuellen Trost, ohne dass du eine einzige Wand anfassen musst. Und bei einem digitalen Download wählst du Größe und Rahmen später, wann immer du die Energie dafür hast. Es gibt keine Regel, dass du deinen Raum auf einen Schlag regulieren musst.

Meine eigene Kunst hat genauso angefangen. Als etwas Kleines, das ich gemacht habe, um mich besser zu fühlen, lange bevor es einen Shop gab. Wenn dich das anspricht, liest du vielleicht auch gern, wie Neurodivergenz meine Kreativität prägt oder wie Kunst mir hilft, Angst zu verarbeiten.

Danke, dass du ein kleines Stück meines Gehirns an deiner Wand wohnen lässt.